تُعرف رقيه الكتفين من طريقة شائعة يتم للتخفيف من الإحساس بالقلق والضيق ب جزء الظهر. عادةً و تتضمن رقية الظهر حركات إطالة للعضلات {وتعزيز حركة الدموية وتخفيف التصلب. وعلاوة في الإيجابيات الحركي